SportPlan GmbH

Projekt & Sport

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81545 München

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+49 89 307 892 01

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FIT GESUND
& SCHMERZFREI

Herzlich Willkommen!

Seit 15 Jahren betreuen, coachen und leiten wir Kunden, Sportler und Freunde an. Wir sind die Spezialisten, wenn es darum geht, Ihnen zu helfen Ihre Ziele zu erreichen, schmerzfrei zu sein, neue Wege zu gehen. Sich gesund und stark zu fühlen.

Unser Fokus liegt auf medizinischem Personal- und Krafttraining. Effizient und kompetent bei Ihnen zu Hause. Unser Team aus 

Sportwissenschaftlern und professionellen Coaches berät Sie gerne zu Zielsetzung, Trainingsrhythmus und Umfang bei ihrem persönlichen 

Beratungsgespräch. Wir passen Ihren Trainingsplan ganz individuell Ihrer Zielsetzung, Ihrer verfügbaren Zeit sowie Ihren persönlichen Wünschen an. Und auch unser umfangreicher Check-Up findet bei Ihnen zu Hause statt.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin:

089 / 307 892 01

oder hier online buchen

 
KRAFT &
STABILITÄT

"Strength- und Core-Training" ist unser Steckenpferd, wenn es darum geht das Beste

aus Ihnen rauszuholen. 

Das Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei. Nicht nur für  Golfer, Skifahrer, Tennisspieler, Läufer oder Radsportler gestalten wir den passenden

Trainingsplan und die beste Personal Einheit, um Sie in Ihrem Sport und Ihren Zielen zu unterstützen. Ein differenziertes Krafttraining ("Strength-Training") perfektioniert Ihre Athletik, formt Ihren Körper effizient und hilft gezielt Verletzungen vorzubeugen.

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GESUND &
MOBIL

Mobilisation, Koordination und Kräftigung sind die Grundpfeiler eines gesunden Körpers. 

Unser medizinisch orientiertes Coaching hilft Ihnen, Ihren Sport und Alltag nach einem Trauma, einer Verletzung oder einer OP wieder schmerzfrei und stark genießen zu können. Wir sind auch für den Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer bereits vor dem Eingriff für Sie da. Dieses Konzept soll mit speziellen Trainingsprogrammen für Muskulatur und Kreislauf helfen, gestärkt in eine Operation hineinzugehen und sich hinterher auch schneller wieder zu regenerieren. Das funktioniert selbst bei schwereren Operationen, so dass viele Ärzte gerade diese Form des Trainings empfehlen. Gesund und mobil macht das Leben einfach mehr Spaß.

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LEISTUNGSSTARK
& FIT

Mehr Power und Kraft im Alltag durch Training Ihrer Ausdauer.

Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich

zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere hat es positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, was sich an einer deutlichen Reduktion des HerzinfarktRisikos zeigt. 

Ausdauertraining stärkt zudem das Immunsystem und führt häufig zu einer Verbesserung des Blutbildes. Dabei sind wir Motivator, Trainingspartner und Antreiber gleichermaßen. Wir gestalten die perfekte Rad-, Lauf- oder Schwimmeinheit. Und wir sind immer gern dabei, wenn es um gemeinsames Frischluft-Training geht.

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PREISE

Alle Preise beinhalten die Anfahrt sowie unsere umfangreiche Ausrüstung. Wir sind gerne behilflich, das richtige Paket gemeinsam

mit Ihnen auszuwählen. (Die Preise gelten für München-Süd/Nord)

BEARTUNGSTERMIN

Persönlicher Beratungstermin bei Ihnen zu Hause

€50,00

PAKET 1 - FLEX

1 Einheit Personal Training inkl. Anfahrt und Ausrüstung

€135,00 (zu empfehlen bei bis zu 5 Einheiten pro Monat)

PAKET 2 - ZIEL 

10er Karte Personal Training inkl. Anfahrt und Ausrüstung

€1290,00 (zu empfehlen ab 5 - 7 Einheiten/Monat)

PAKET 3 - PEFORMANCE

Jahresvertrag (Laufzeit 12 Monate) monatlich €150,00

Je Einheit Personal Training inkl. Anfahrt und Ausrüstung

€95,00 (zu empfehlen ab 8 Einheiten pro Monat)

CHECK-UP

Vollständige Anamnese, bioelektronische Impendanzanalyse (Körperfette, Fettfreie- und Fettmasse, Muskelmasse, Körperwasser, BMI, Knochenmasse, Körperbauwert, Viszeralfett-Einstufung  Stoffwechselalter), FMS-Test, Mobilitäts- und Haltungsanalyse

€189,00

Unser aktuelles Angebot bei Buchung bis 10.09.2019

Bitte geben Sie bei Buchung Ihren persönlichen Code an.

 
ES IST NICHT
SPORT

...es ist Dein Leben!

Mein Motto für mich als Geschäftsführer der SportPlan GmbH,

Master-Trainer, leidenschaftlicher Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler. Meine Erfahrungen als Leiter der medizinischen Trainingstherapie im Gesundheitszentrum München-Bogenhausen sowie als Coach und Leistungsdiagnostiker für Radsportler, Triathleten und Läufer sind die Grundlage für unser erfolgreiches Personal Training. 

Wir haben mit SportPlan® Coaching ein Trainingssystem entwickelt 

das Gesundheit, Effizienz, Nachhaltigkeit  und ein hohes Maß an persönlicher Verantwortung unseren Kunden gegenüber fokussiert.

Und natürlich jede Menge Spaß beim Sport!"

 

Tobias Körber, Geschäftsführer - SportPlan GmbH

JEAH!

GEWICHTSREDUKTION

Ohne zu Hungern das Gewicht reduzieren. 

MOTIVATION

Gemeinsam trainieren und

den inneren "Schweinehund" bekämpfen.

LEISTUNG

Mehr Kraft und Power durch Training und Bewegung.

NAVIGATION

Unser Coaching führt zu einer gesunden und schmerzfreien Zukunft.

EFFIZIENZ

Mit 1:1 Training zeitlich flexibler sein und messbare Ergebnissen schneller erreichen.

TRAINING

Hocheffektive Trainingseinheiten und ein Trainingsplan der maßgeschneidert ist.

ZIELE

Unser Wissen und unsere Erfahrungen führen zu den gewünschten Zielen.

WILLE

Alles was Sie mit bringen, ist die Bereitschaft zur Veränderung. Nur dann können auch wir überzeugen.

KITZBÜHEL & MÜNCHEN SÜD

MATTHIAS - SPORTPLAN

"Draußen zuhause. Outdoortraining neu definiert!"

Bergführer

Natural Movement Spezialist

Lauf-Experte

A-Trainer Leichtathletik

Reha-Trainer

Therapeutisches Klettern

MÜNCHEN

EMMA - SPORTPLAN

Gemeinsam Stärken stärken und Schwächen schwächen!

Premium Personal Trainer

Kraftsport

Crossfit

Mobility Train

Sling Train Spezialist

A-Trainer Bodybuilding

Wir freuen uns, Sie bei Ihrem persönlichen Beratungstermin kennenzulernen.
Beratung
45 Min.
Vollständige Amnanese, bioelektronische Impendanzanalyse, FMS-Test, Mobilitäts- und Haltungsanalyse
CHECK-UP
1 Std. 30 Min.
Wir freuen uns darauf, Sie bei Ihren sportlichen Erfolgen zu unterstützen.
Personal Training
1 Std.